BlogHide Resteemsssnam90 (81)in kr • 13 hours agosteemCreated with Sketch.추분오늘이 낮과 밤의 길이가 같아지는 추분(秋分)입니다. 추분 이후부터 차츰 밤이 길어져 바야흐로 여름이 지나고 가을이 다가옴을 느낄 수 있다고 하는데요, 고지대에서는 단풍이 들기 시작 할 것 같습니다. 일본에서는 24절기 중 추분과 춘분을 공휴일로 지정하고 있다고 하네요. 추분(秋分) 추분에는 낮과 밤의 길이가 같아지므로 이날을…ssnam90 (81)in kr • yesterdaysteemCreated with Sketch.쯔쯔가무시가을 야외활동 시 조심해야 할 것 중 하나가 쯔쯔가무시라고 합니다. 쯔쯔가무시균을 보유한 털진드기 유충에 물렸을 때 감염되며, 다양한 증상과 통증을 동반한다고 하는데요, 쯔쯔가무시병의 증상으로는 1~3주의 잠복기 이후 고열, 오한, 두통, 근육통 등의 증상이 나타나고, 온몸에 피부 발진이 올라와요. 진드기에게 물린 부위에는 궤양이나…ssnam90 (81)in kr • 3 days agosteemCreated with Sketch.새로운 나를 찾는 일이번호 사랑의 편지에는 '모지스 할머니'에 대한 이야기가 실렸습니다. 위기와 어려움 속에서도 할 수 있는 일에 집중한다면 언제든지 우리는 가능성의 문을 열 수 있다고 저자는 말합니다. 모지스 할머니 농부의 아내로 살았던 안나 마리 모지스는 열 명의 자녀 중 다섯을 잃는 아픔을 겪었습니다. 남편마저 여의고 바느질로 수를 놓으며…ssnam90 (81)in kr • 4 days agosteemCreated with Sketch.곤줄박이요즘 둘레길을 걷다가 보면 종종 접하는 녀석이 곤줄박이 입니다. 나무가지를 이리저리 잽싸게 옮겨다녀 포착하기가 쉽지는 않은데 우리나라 대표 텃새 중 하나라고 하네요. 색깔도 곱고 울음소리도 청아합니다. 가을에 어울리는 텃새인것 같기도 합니다. 곤줄박이가 있어 둘레길 걷기가 심심하지는 않네요. 곤줄박이의 ‘곤’은 ‘까맣다’라는…ssnam90 (81)in kr • 5 days agosteemCreated with Sketch.인생은 선택의 연속이번호 사랑의 편지에서는 인생 농사법에 대한 내용입니다. 행복을 거두는 인생의 농사는 꾸준히 작은 행복을 심어 두는 것이라고 합니다. 지금 당장은 불편해도 하나씩 심어 놓은 작은 행복들이 인생의 좋은 습관을 만들어 준다고 저자는 말합니다. 인생 농사법 인생은 선택의 연속입니다. 수많은 선택이 모여 행복을 완성합니다.…ssnam90 (81)in kr • 6 days agosteemCreated with Sketch.토종꿀올봄에 꿀벌통을 몇개 설치해 두었는데 토종꿀벌이 입택하더니 지난달에 벌통을 열어보니 한가득 통종꿀을 쟁여 놓았습니다. 양봉과 다르게 신생 토종벌은 당해년도에 꿀을 벌통에 가득 채우는 습성이 있습니다. 여왕꿀벌 한마리의 지휘하에 일벌들이 겨울이 오기전 몇개월 정말 열심히 일합니다. 그래서 그런지 꿀도 가득하고 맛도 꿀맛이네요. 꿀도…ssnam90 (81)in kr • 7 days agosteemCreated with Sketch.자연산 식용버섯며칠 비가 내리니 산속에도 식용버섯이 나기 시작합니다. 까치버섯은 곰버섯 또는 먹버섯이라고도 하는데요, 식감이 아주 좋습니다. 싸리버섯도 군데군데 보이기 시작하구요. 올해는 자연산 송이버섯이 많이 나길 바래 봅니다. 2023.9.17.ssnam90 (81)in kr • 8 days agosteemCreated with Sketch.코골이 막는 동작?흥미로운 코골이 막는 동작이 있어 알아봅니다. 부비강(콧구멍이 인접한 뼛속 공간)을 코를 청결하게 유지하는 것이 숙면을 취하고 코골이를 멈추는 데 도움을 줄 수 있다고 하는데요, 코로 숨 쉴 수 없으면 입으로 숨을 쉬게 되는데 이것이 코를 골게 되는 이유라고 합니다. 영국 출신 치과의사 세바스찬 로마스 박사의 부비강을 뚫는 루틴은 아래와…ssnam90 (81)in kr • 8 days agosteemCreated with Sketch.비온뒤 맑음비온뒤 가을은 청명하기 그지 없습니다. 한동안 뿌옇게 흐리거나 미세먼지로 가득한 나날의 연속이였는데 어제는 시야가 탁 트이고 시원했습니다. 어떤이는 사진을 담기에 분주합니다. 남산타워 뒤로 북한산까지 한눈에 들어옵니다. 계양산 뒤로 오렌지빛 노을... 호흡 한번 크게 하고... 일년중 몇번 되지않는 이런…ssnam90 (81)in kr • 10 days agosteemCreated with Sketch.알밤(feat. 가을비)이번주는 내내 비소식이 있습니다. 가을비... 구월은 햇빛 쨍쨍해야 과실도 곡식도 잘 여물텐데 며칠식이나 비가오니 걱정이네요. 둘레길 한켠에는 어느새 알밤 한송이 떨어져 있습니다. 그것도 속이 꽉차서 탐스럽네요. 이번 비가 그치면 윗쪽 일부지역은 단풍이 들기 시작할 것 같습니다. 구월의 중순도 이렇게 시작하고 또한 이렇게…ssnam90 (81)in kr • 11 days agosteemCreated with Sketch.올웨이즈 올팜(feat. 아오리 사과)요즘 폰에서 M2E 뿐만아니라 다양한 게임이나 사이버 식물키우기 등이 있는데요, 지인이 지속적으로 보낸준 '올웨이즈 올팜' 카톡 초대에 응대 안할 수가 없어 시작해 봤습니다. 올팜은 온라인에서 내가 원하는 농작물을 키워서 실제로 무료로 식자재를 배송 받을 수 있는 어플인데요, 주변을 보니 가족 뿐만아니라 지인들도 많이 하고 있더라구요...…ssnam90 (81)in kr • 12 days agosteemCreated with Sketch.가을 전어가을의 문턱, 산란을 마치고 부쩍 살이 오른 전어가 요즘 제철이라고 하는데요, 집나간 며느리도 돌아오게 한다는 가을 전어, 후쿠시마 오염수 방류로 소비가 줄 수도 있다고 하는데 전어는 예외인가 봅니다. 전국 곳곳에서 전어 축제로 북적이고 있다고 합니다. 석쇠에서 노릇노릇 구워진 전어 전어는 '구이'도 좋지만 '회'로도…ssnam90 (81)in kr • 13 days agosteemCreated with Sketch.주꾸미 제철가을의 초입에 접어든 요즘, 서해에선 주꾸미 낚시가 한창이라고 합니다. 지인이 낚시로 주꾸미 300마리를 잡았다고 하니 실력도 실력이지만 말그대로 주꾸미 풍년이네요. 배를 타고 이동하여 낚시를 하는데 바다에 낚시를 넣으면 잡히고 넣으면 잡히고 하니 지인에 따르면 거의 노가다 수준이라고...ㅎ 주꾸미는 4~6월에 산란이 주로 이뤄지다 보니…ssnam90 (81)in kr • 13 days agosteemCreated with Sketch.가을 ‘돼지풀’ 알레르기 비염일반적으로 봄철에만 알레르기 비염이 심한 것으로 알고 있는데 환절기 가을에는 봄철보다 더욱 심한 알레르기가 생길 수 있다고 합니다. 유독 여름에서 가을로 넘어가는 시기에 알레르기 비염 증상이 심해지는 경우 돼지풀이 주된 알레르기 항원이 되는 경우가 많다고 합니다. 생태계 교란 식물, 돼지풀 돼지풀은 원래 북아메리카에서…ssnam90 (81)in kr • 15 days agosteemCreated with Sketch.토스혜택 정책변경국민 건강앱 '토스'에서 토스혜택 공지사항이 올라와서 공유해 봅니다. '함께토스 켜고 포인트 받기'와 '만보기의 정책변경', '토스 걷기 대회 서비스 종료'가 공지가 되었네요. 1. 함께토스 켜고 포인트 받기 포인트 적립 정책 변경 2023년 9월 14일 0시부터 친구로 등록된 아이콘과 친구로등록되지 않은 아이콘 사이에 포인트…ssnam90 (81)in kr • 15 days agosteemCreated with Sketch.완연한 가을의 시작, 백로오늘은 24절기 중 15번째인 백로(白露)로 가을의 기운이 완연히 나타나는 시기라고 합니다. 백로는 흰 이슬이라는 뜻으로 이때쯤이면 밤에 기온이 이슬점 이하로 내려가 풀잎이나 물체에 이슬이 맺힌다고 하는데요, 일반적으로 이 무렵을 전후해서는 기온도 적당하고 맑은 날이 이어지기 때문에 일조량이 많아 곡식이 여무는 데 더없이 좋다고…ssnam90 (81)in kr • 16 days agosteemCreated with Sketch.생활체육 운동기구주변 공원이나 공터 곳곳에 생활체육용 운동기구를 쉽게 볼 수가 있습니다. 시민들의 건강을 위해 모두 관할관공서에서 설치한 것인데요,대부분 몸의 유연성, 근력 강화 등에 좋을 뿐더라 사용하기가 매우 쉬운 장점이 있습니다. 최근에는 여기에다 운동횟수 카운트, 칼로리, 운동시간 등을 확인할 수 있도록 부가적인 장치를 설치하였네요.…ssnam90 (81)in kr • 18 days agosteemCreated with Sketch.이타적인 사람, 기버(Giver)이번호 사랑의 편지에 '이타적인 사람, 기버(Giver)'에 대한 내용이 올라왔습니다. 저자는 욕심 없이 주고, 나누는 마음은 주변을 행복하게 만들고, 함께 하는 마음만으로도 이미 다 가진 사람이라고 합니다. 인간관계 세 가지 유형(애덤 그랜트) 더 많은 이익을 얻으려는 사람들은 인간관계도 투자라고 하고 기대한 만큼 돌아오지 않으면 관계를…ssnam90 (81)in kr • 19 days agosteemCreated with Sketch.마포 역전회관(feat. 1962년도)자칭 1962년도의 요리법과 맛이 일치한다는 역전회관 음식점, 현재는 마포에 위치하고 있는데 식당건물이 4층 까지 운영하는걸 보면 규모가 상당하다는 느낌입니다. 역전회관의 대표메뉴는 바싹불고기... 가격은 다소부담이 되는 직접 담근 수제 막걸리... 옛 향수를 느낄 수 있는 다이얼 전화기, 구화폐, 솔담배, 각성냥 등을…ssnam90 (81)in kr • 20 days agosteemCreated with Sketch.설탕 과다섭취와 몸의 반응은?요즘 먹거리는 설탕 등 단맛의 유혹을 물리치기가 어려운 환경이 되어가고 있는데요, 우리가 섭취하는 설탕이 장으로 들어가 기관과 호르몬 등을 혹사 시키는데 걸리는 시간은 45분이고 그 기능들이 다시 돌아오기까지 5시간이 걸린다고 합니다. 단 것을 과다 섭취했을 때, 우리 몸이 시간에 따라 어떻게 반응하는지에 대한 자료가 있어 알아봅니다. 단것…
